Kompisvecka Solna

Pyttedans är dansglädje för de allra minsta! Barnet lär känna sin kropps rörelse­förmåga genom dans, sång och lek. Dansövningar stärker självkänslan och ökar förmågan att våga göra sig hörd samtidigt som barnet lär sig att ta instruktioner. Varje kursperiod blir det nya danser. 

Denna kurs är för barn fyllda 2 år och barnet dansar tillsammans med en medföljande vuxen.

På danslekis står dansglädjen i fokus! Barnet lär känna sin kropps rörelse­förmåga genom dans, sång och lek. Vi dansar till musik barnen känner igen och blandar visor med dagens hitmusik för barn. Barnen utvecklar sin motorik, taktkänsla, balans och samarbetsförmåga samtidigt som de lär sig ta instruktioner och stärker sin självkänsla. Vi dansar på barnens villkor och anpassar kursen efter deras förmåga. Varje kursperiod blir det nya danser.  

För barn fyllda 3 år. På denna kurs deltar barnet utan en vuxen. Måste en vuxen vara med rekommenderar vi istället kursen Pyttedans. 
 

På våra kurser för Kids 5-7 år står dansglädjen i fokus! Vi dansar till medryckande musik som barnen känner igen. Barnen utvecklar sin motorik, taktkänsla balans och samarbetsföråga samtidigt som de lär sig ta instruktioner och stärker sin självkänsla.
För barn fyllda 5 år.

Disco Kids
Häftiga discosteg med högt tempo till moderna hits.

Hiphop Kids
Coola moves för coola kids med rätta groovet.

Caribbean Kids
Rytmiskt och kul till latinamerikansk musik som salsa, cha-cha mm.

Ballet Kids
Grace, hållning och smidighet. Grunderna i balett på ett lekfullt och roligt sätt.

Disco är en dans med högt tempo där fartfyllda danssteg kombineras med tekniska moment som hopp, kickar och snurrar! Stilen kännetecknas av sin puls och energi och är idag en av de mest populära stilarna att tävla i! 
Kurser från nivå Medel passar dig som har minst två års tidigare erfarenhet av dansstilen.

Streetdance är egentligen inte en egen dansstil utan är istället ett paraplybegrepp som används för att beskriva många olika dansstilar som utvecklats inom sociala utrymmen som gator och klubbar. På den här kursen fokuserar vi huvudsakligen på en av dem, hiphop, men den kan även innehålla inslag och influenser från andra stilar! 

Hiphopen i sin tur är inte bara en dans utan del av en hel kultur som har sitt ursprung i 1970-talets Bronx, New York och som sedan spred sig över världen på 80- och 90-talet. Den fokuserar mycket groove och känsla och kan även innehålla inslag av golvkombinationer!

Kurser från nivå Medel passar dig som har minst två års tidigare erfarenhet av dansstilen.

Välkommen till en fartfylld och energisk danskurs där du får upptäcka rytmerna från Karibien och Latinamerika! På Caribbean/Latin lär du dig grunderna i stilar som salsa, cha-cha, jive, bachata och merengue – dansformer som sprudlar av glädje, uttryck och musikalitet.

Vi dansar både solo och i duo, och fokus ligger på koreografi, teknik och att bygga trygghet i rörelsen. Varje termin får du utforska nya stegkombinationer och utveckla din rytmik, smidighet och scennärvaro – oavsett om du är helt ny på dansgolvet eller redan har testat andra dansstilar.

Caribbean/Latin är en del av Artistic Ballroom – en av de snabbast växande tävlingsformerna inom dans. På denna kurs står dock gemenskap, uttryck och rörelseglädje i centrum, inte tävling. Vill du senare prova på att tävla, är det enkelt att komplettera med vår Rising Star-coaching eller tävlingscoaching.

Hos oss dansar både barn och ungdomar från 7 år och uppåt, och vi välkomnar både tjejer och killar. Du behöver inga särskilda skor i början – ett par inneskor går utmärkt. Vill du satsa mer längre fram finns särskilda dansskor för Caribbean/Latin.

På den här kursen får du vara dig själv, hitta dansglädjen och växa i din egen takt – tillsammans med andra.

Gillar du filmen K-pop Demon Hunters? Då kommer du att älska den här danskursen!
Välkommen till en ny och spännande temakurs där dans möter magi, vänskap och äventyr – inspirerat av världar där coola hjältinnor slåss mot mörka krafter med hjälp av K-pop och superkrafter!

Under kursen lär vi oss en koreografi fylld med energi, attityd och show, där vi hämtar inspiration från färgstarka musikvideos, häftiga fight moves och den populära estetik som barnen älskar från streamingtjänster. Vi bygger självförtroende, dansglädje och gemenskap i varje steg!

Slow är en dansstil som kommer från England och har en bas i modern teknik, baletteknik och latin. Här dansar vi med graciösa rörelser och att uttrycka dramatiska känslor är en stor del av dansen. Musiken som vi dansar till är nutida ballader och fokuserar mycket på musikalitet och känslor. Slow är ett jättebra komplement för dig som dansar disco, jazz eller lyrical. Efter ett tag kan du även börja tävla i slow!

Feminine Vibe

Feminine vibe är en dansstil med inslag av många olika stilar där vi bjuder på oss själva och kryddar till det med en massa girlpower! Fokus ligger på uttryck, känsla, dynamik och musikalitet samt att hitta självförtroendet i sin dans!

Commercial Jazz är en energifylld och uttrycksfull dansstil som kombinerar element från jazzdans med influenser från musikvideor, popkultur och scenframträdanden. Den kännetecknas av skarpa rörelser, dynamiska formationer och fokus på show och attityd. Stilen är ofta koreograferad till modern pop- eller klubbmusik och används i allt från musikvideos till scenshower och auditions. Det är en dansstil som passar både nybörjare och mer erfarna dansare som vill utveckla sin teknik, sceniska närvaro och självsäkerhet.

Här jobbar vi med rörelser och rörlighet för dans samt corestyrka och stabilitet. Målet är att kunna prestera bättre när vi dansar och att kunna dansa utan smärtor. Ingen tidigare erfarenhet krävs och klassen är anpassad för alla åldrar och även dig som inte dansat tidigare men vill bli starkare och mer rörlig.

Sinclairs är en av landets mest framgångsrika dansskolor inom tävlingsdans! Vi satsar fokuserat på att vara tydligt representerade i elit- och tävlingssammanhang och erbjuder därför våra dansare både tillgång till tävlingscoaching, friträning och PDT med några av Sveriges främsta tränare! På en tävlingscoaching får du möjlighet att på bästa sätt förbereda dig inför tävlingar genom övningar och personlig feedback oavsett om du är nybörjare eller proffs! 

Vi erbjuder coachning på alla nivåer i en rad olika stilar som exempelvis hiphop, disco och artistic ballroom! 
 

På den här kursen får du lära dig koreografi för grupp  som görs med ett tema till specifik musik som kan användas för uppvisning och tävling.

Att dansa pardans är återigen i ropet! Allt fler upptäcker glädjen i att dansa de klassiska pardanserna som blivit populära genom TV-programmet Let´s Dance. Vi dansar i par och upptäcker tillsammans glädjen i dansen samtidigt som vi träffar trevliga människor och dansar till härlig musik!
Sinclairs har en extremt lång erfarenhet av pardans och har länge tillhört en av landets främsta dansskolor både på och av tävlingsgolvet! Vi är dessutom experter på att lära nybörjare, gammal som ung, att dansa! 
 

FÖR VEM?
Samtliga Sinclairs klasser som är märkta med ”30+”, riktar sig till dig som har passerat 30-strecket. Deltagarnas åldrar på dessa klasser varierar, de flesta är 30-50 men även du som är yngre eller äldre är varmt välkommen och i gott sällskap.

Kanske har du eller hade tidigare en dröm om att lära dig dansa på riktigt, men tror nu (felaktigt!) att det är för sent att börja. Antingen har du dansat i klasser tidigare, eller så har du inga förkunskaper alls – det räcker med att du älskar att dansa!

VAD? 
På vår klass Latin Ladies 30+ blir det svettigt, uttrycksfullt och väldigt, väldigt roligt! Du dansar till olika typer av latin och caribbean musik och lär dig teknik och dansernas karaktär, där det gemensamma är härliga rytmer, puls och glädje! 

HUR?
Här får du prova på dansstilar som t.ex. chacha, salsa, jive och bachata. Vi går igenom grunderna och fokuserar på koordination, rytmik och smidighet. Koreografierna byggs upp till en specifik låt eller som en fristående koreografi.
 

FÖR VEM?
Samtliga Sinclairs klasser som är märkta med ”50+”, riktar sig till dig som har passerat 50-strecket. Deltagarnas åldrar på dessa klasser varierar, de flesta är 45-65 men även du som är yngre eller äldre är varmt välkommen och i gott sällskap.

Kanske har du eller hade tidigare en dröm om att lära dig dansa på riktigt, men tror nu (felaktigt!) att det är för sent att börja. Antingen har du dansat i klasser tidigare, eller så har du inga förkunskaper alls – det räcker med att du älskar att dansa! 

VAD?
På vår klass Latin Ladies blir det svettigt, uttrycksfullt och väldigt, väldigt roligt! Du dansar till olika typer av latin och caribbean musik och lär dig teknik och dansernas karaktär, där det gemensamma är härliga rytmer, puls och glädje.

HUR?
Här får du prova på dansstilar som t.ex. chacha, salsa, jive och bachata. Vi går igenom grunderna och fokuserar på koordination, rytmik och smidighet. Koreografierna byggs upp till en specifik låt eller som en fristående koreografi.

FÖR VEM?
Kursen vänder sig till dig som är vuxen och vill ha en rolig, svettig och musikalisk stund tillsammans med andra dansglada. Åldern spelar ingen roll – det viktigaste är att du gillar musik med country-feeling och vill röra på dig i ett välkomnande sammanhang.

VAD?
Dance Moves Country är en fartfylld dansklass inspirerad av linedance – här dansar vi till countrymusik med moderna inslag. Du får uppleva rytmer, stegkombinationer och koreografier som väcker dansglädjen, oavsett om du är nybörjare eller har dansat tidigare.

HUR?
Vi går igenom grunderna med fokus på rytmik, koordination och uttryck. Allt sker i grupp och utan partner – du dansar solo i formationer och bygger steg för steg upp koreografier till svängig countrymusik.

FÖR VEM?
Samtliga Sinclairs klasser som är märkta med ”30+”, riktar sig till dig som har passerat 30-strecket. Deltagarnas åldrar på dessa klasser varierar, de flesta är 30-50 men även du som är yngre eller äldre är varmt välkommen och i gott sällskap.

Kanske har du eller hade tidigare en dröm om att lära dig dansa på riktigt, men tror nu (felaktigt!) att det är för sent att börja. Antingen har du dansat i klasser tidigare, eller så har du inga förkunskaper alls – det räcker med att du älskar att dansa!

VAD? 
På våra klasser DanceMoves 30+  blir det svettigt, uttrycksfullt och väldigt, väldigt roligt! Du dansar till olika typer av musik och genrer, där det gemensamma är härliga rytmer, puls och glädje!

HUR? 
Du får prova på dansstilar som t.ex. street, modern dans och commercial jazz. Vi går igenom grunderna och fokuserar på koordination, rytmik och smidighet. Uppvärmningar bygger på jazz-teknik och koreografierna byggs upp till en specifik låt eller som en fristående koreografi.

Samtliga Sinclairs klasser som är märkta med ”50+”, riktar sig till dig som har passerat 50-strecket. Kanske har du eller hade tidigare en dröm om att lära dig dansa på riktigt, men tror nu (felaktigt!) att det är för sent att börja. Antingen har du dansat i klasser tidigare, eller så har du inga förkunskaper alls – det räcker med att du älskar att dansa!

FÖR VEM?
Samtliga Sinclairs klasser som är märkta med ”30+”, riktar sig till dig som har passerat 30-strecket. Deltagarnas åldrar på dessa klasser varierar, de flesta är 30-50 men även du som är yngre eller äldre är varmt välkommen och i gott sällskap.

Kanske har du eller hade tidigare en dröm om att lära dig dansa på riktigt, men tror nu (felaktigt!) att det är för sent att börja. Antingen har du dansat i klasser tidigare, eller så har du inga förkunskaper alls – det räcker med att du älskar att dansa!

VAD? 
En streetbaserad kurs för dig som är 30+. Streetdance är egentligen inte en egen dansstil utan är istället ett paraplybegrepp som används för att beskriva många olika dansstilar som utvecklats inom sociala utrymmen som gator och klubbar! På den här kursen fokuserar vi huvudsakligen på en av dem, hiphop, men den kan även innehålla inslag och influenser från andra stilar! 

HUR? 
Vi jobbar med grunderna i hiphop och lägger mycket vikt på groove, musikalitet och känsla! 

FÖR VEM?
Samtliga Sinclairs klasser som är märkta med ”30+”, riktar sig till dig som har passerat 30-strecket. Deltagarnas åldrar på dessa klasser varierar, de flesta är 30-50 men även du som är yngre eller äldre är varmt välkommen och i gott sällskap.

Kanske har du eller hade tidigare en dröm om att lära dig dansa på riktigt, men tror nu (felaktigt!) att det är för sent att börja. Antingen har du dansat i klasser tidigare, eller så har du inga förkunskaper alls – det räcker med att du älskar att dansa!

VAD?
Klassisk baletträning för 30+ år. 

HUR?
Med klassisk balett bygger man upp kroppsplacering, koordination samt styrka. Baletten är ett bra komplement till andra dansformer.